Каша из белого льна с тыквой и изюмом 350 гр Древо жизни

Белый лен — родственник привычного нам «русского» льна, известный как один из ценнейших источников витаминов, минералов и протеина. Семена белого льна уникальны по составу: это рекордсмены по содержанию лигнанов — натуральных гормонов, по составу схожих с женскими. Именно поэтому семена белого льна будут особенно полезны для женского организма. Семена имеют нежный, насыщенный вкус без горчинки, с легким масленичным оттенком.Также белый лен содержит витамины группы B в большом количестве, витамины A, К, E,PP, натрий, кальций, железо, калий, цинк и селен. Омега-3 и Омега-6, полиненасыщенные жирные кислоты в составе семян, обеспечивают правильную работу систем организма, а большое количество протеина помогает укрепить мышечную массу. Семена белого льна богаты клетчаткой и способствуют очищению от токсинов и излишков холестерина.

Состав: лен белый перемолотый, изюм, тыква ,кунжут.

Способ приготовления:

3 столовые ложки. каши залить половиной стакана теплой воды (50С) или кефира. 
Тщательно размешать, накрыть и дать настояться в течении 3-5 минут.